Formidabili le "over" della Ginnastica

Siamo nel pieno del secondo quadrimestre dei corsi di ginnastica "over" che, come tutti gli anni, si svolgono presso le palestre Pizzoli e Malpighi. Questo tipo di ginnastica comprende diverse attività aerobiche con esercizi di ginnastica dolce posturale, di mobilità, tonificazione e allungamento.

Le attività proposte sono svolte in gruppo: per questo motivo viene a crearsi tra le persone un clima piacevole e divertente che è fondamentale per promuovere lo "stare insieme": ossia, valorizzando questo tipo di attività non soltanto dal punto di vista del mantenimento fisico e della tonicità, ma anche dal punto di vista di condivisione e socializzazione.

Il clima che s'instaura e la forte partecipazione ci consentono di continuare tutto l'anno con entusiasmo e ottimismo. Le attività, accompagnate dal ritmo della musica, aiutano a scaricare tensione e stress, migliorando la coordinazione dei movimenti e divertendosi in compagnia.

È ormai noto che con l'avanzare dell'età il nostro organismo richiede maggiori cure, un'appropriata ginnastica attenua i processi d'invecchiamento rappresentando un valore protettivo mostrando notevoli benefici sia dal punto di vista fisico-motorio che dal punto di vista psico-sociale.

Ricordiamo che, come ogni anno, durante la festa della Polisportiva Lame il 29 maggio, in orario pomeridiamo i gruppi scenderanno in "pista" per una breve dimostrazione. Le insegnanti a ritmo di musica prepareranno una breve esibizione aperta al pubblico! Vi aspettiamo numerosissimi!

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