Corsi 2022-23: tutte le attività per Adulti e Over. Vi aspettiamo!
Giorni, orari, palestre. Ecco, nel dettaglio, tutti i Corsi 2022-23 della Polisportiva Lame per Adulti e Over.
Per informazioni e iscrizioni (dal 19 settembre) rivolgersi in Segreteria Polisportiva Lame, via Vasco de Gama 20 (tel: 051/6345717). Orari: lunedì, mercoledì e venerdì ore 10-12. Tutti i pomeriggi, dal lunedì al venerdì, dalle 16 alle 19.
CORSI OVER
GINNASTICA DOLCE
- Memory martedì e venerdì 9.30>10.30
- Pilates martedì 10.30>11.30
- Balli di gruppo venerdì 10.30>11.30
Palestra Vasco de Gama, via Vasco de Gama,20
GINNASTICA OVER
- 1°corso (soft): lunedì e giovedì 15>16 - (ex Pizzoli)
- 1° corso: martedì e venerdì 15>16
- 2°corso: martedì e venerdì 16>17
Palestra Malpighi in via Marco Polo, 20
CORSI ADULTI
GINNASTICA DINAMICO POSTURALE
- Lunedì e giovedì 16>17
Palestra Malpighi in via Marco Polo, 20
GINNASTICA CON METODO YOGA
- 1° corso: lunedì 17>18.30
- 2° corso: lunedì 18.30>20
- 3° corso : giovedì 17>18.30
- 4° corso: giovedì 18.30>20
Palestra Malpighi in via Marco Polo, 20
GINNASTICA CON METODO PILATES
- Lunedì e mercoledì 20>21
Palestra Malpighi in via Marco Polo, 20
QI GONG
- Martedì 19>20
- Giovedì 20>21
Palestra Malpighi in via Marco Polo, 20
SALSA CUBANA - LIVELLO BASE
- Lunedì 21>22
Per livello base si intende un vero e proprio primo approccio alla salsa cubana, le basi e le prime figure che già vi permetteranno di scendere in pista.
Eventualmente adattissimo anche a chi si è già approcciato ma sente di dover
dare una rispolverata tra i ricordi o perfezionare guida e figure basiche.
Palestra Malpighi in via Marco Polo, 20
SALSA CUBANA - LIVELLO INTERMEDIO/AVANZATO
- Lunedì > 22>23
Dando per scontato la conoscenza delle figure di base ci si potrà concentrare
sullo studio di nuove figure di livello intermedio/ avanzato.
Palestra
Malpighi in via Marco Polo, 20
SOCIAL DANCE
- Lunedì 23>23.30
Uno spazio per potersi esercitare e praticare subito dopo i corsi, per poter
ballare liberamente sui diversi generi del mondo musicale caraibico, rilassare
la mente e lasciarsi andare come se fosse un piccolo estratto di serata. Bea e
Valterino i vostri dj e taxi dancer.
Palestra
Malpighi in via Marco Polo, 20
GINNASTICA A RITMO LATINO
- Giovedì 21>22
L’occasione per divertirsi e muoversi sui ritmi caraibici e allo stesso tempo
lavorare aerobicamente (quindi con alto dispendio energetico e metabolico) mai
perdendo di vista l’aspetto tonificazione
Palestra
Malpighi in via Marco Polo, 20
LADY STYLE
- Giovedì 22>23
Un’ora tutta al femminile, da dedicare allo studio della gestualità e delle movenze femminili approcciandoci ai più svariati stili di danza: salsa cubana, portoricana, bachata, kizomba, reggaeton, chi più ne ha più ne metta. Esercitarci su tanti generi musicali e stili differenti potrà solo che ampliare il nostro bagaglio di conoscenza corporea e aiutarci a trovare il nostro personale movimento, quello che ci rende belle perchè uniche.
Palestra Malpighi in via Marco Polo, 20
PATTINAGGIO ARTISTICO
- Venerdì 21>23
Sferisterio in via Irnerio, 2
PATTINAGGIO IN LINEA PER ADULTI
- Martedì 18.30-20
Centro Sportivo Vasco de Gama, via Vasco de Gama,20
Palestre Salvo D'Acquisto, via Beverara 180 (inverno)
NORDIRC WALKING
- Martedì e giovedì 18.30>19.30
Centro Sportivo Vasco de Gama in via Vasco de Gama, 20
